Ви на Miymalyuk.com.ua - Харчування
Як збільшити вагу у дітей
Проблема недостатньої ваги у дітей не менш актуальна ніж проблема надмірної ваги. Деяким дітям не завадило б трохи набрати вагу. Однак, не все так просто. Помилкою буде дозволити дитині їсти усе підряд, в тому числі шкідливу їжу. Годувати дитину…
Раціон харчування дитини в 8 місяців
Якщо у вас виникло питання «чим годувати дитину в 8 місяців?», то ця стаття саме для вас, адже в ній йдеться про харчування дитини в 8-9 місяців. Між харчуванням 8 місячної дитини, яка на штучному вигодовуванні і дитини на грудному вигодовуванні…
10 продуктів для здоров’я серця
1. Вівсянка Почніть день із гарячої вівсяної каші, котра містить жирні кислоти омега-3, фолієву кислоту і калій. Ця багата на клітковину їжа може знижувати рівень ліпопротеїнів низької щільності й підтримувати чистоту судин. Вівсянка може бути…
Продуктові союзи
М'ясо з картоплею і хрустким солоним огірочком або чашка ароматного бульйону під пиріжок з м'ясом... Пальчики оближеш! Але апетит відбивають страшилки: продукти не поєднуються, і це небезпечно для здоров'я. Що з чим з їжі сумісно, можна прочитати в…
10 правил здорового харчування
1.Збалансована дієта Це розмаїті, але помірні страви. Слід поєднувати продукти різних харчових груп. У цьому вам допоможуть піраміди харчування, таблиці калорійності та калькулятори калорій. 2. Фізична активність Зрівноважує баланс енергетичної…
10 правил здорового харчування
1.Збалансована дієта Це розмаїті, але помірні страви. Слід поєднувати продукти різних харчових груп. У цьому вам допоможуть піраміди харчування, таблиці калорійності та калькулятори калорій. 2. Фізична активність Зрівноважує баланс енергетичної…
Домашня піца для дитячого сніданку
Не так давно ваш малюк вчився ходити, і ось вже він, з величезним букетом, збирається цього року в перший клас. Школа - це величезні зміни в житті дитини, і в розкладі, і в збільшеному навантаженні, і, природно, в раціоні, тому потрібно заздалегідь…
Дієтичні страви – як залишатися у формі
Сьогодні ми з Вами поговоримо про те, як, не дивлячись на роки, залишатися у формі, як підтримувати вагу на одному рівні і радіти повноцінному життю. Про те, як корисний спорт, що «рух – це життя» – знає кожен. Про харчування теж, начебто, сказано…
Харчові добавки
Останнім часом, читаючи склад продукту на упаковці, дедалі частіше натрапляємо на речовини, позначені літерою Е та цифровим кодом. Це так звані харчові добавки, які не є обов’язковими компонентами продуктів. Проте їх використовують з метою: -…
Здорове харчування
Здоровий спосіб життя – це не лише заняття спортом, відмова від шкідливих звичок, але і здорове харчування. Але чи можна чітко визначити, яка формула харчування є здоровою? Які продукти потрібно вживати у великій кількості, а в чому себе потрібно…