Ви на Miymalyuk.com.ua - Харчування
Ідеальна їжа для вашого малюка
Грудне молоко – ідеальна їжа для новонародженого – натуральна, стерильна, тепла. Ця їжа: - Легко засвоюється і повноцінно використовується організмом дитини. - Захищає немовля від різноманітних інфекцій, алергічних реакцій і захворювань, сприяє…
Їжа вагітної жінки повинна містити досить білків, жирів, вуглеводів і вітамінів
В 1-й половині вагітності дозволяється спільне харчування. З 2-ї половини вагітності – молочно-рослинний стіл, відварне пісне м’ясо, риба, птиця, сир, яйця. Необхідно протягом всієї вагітності включати в раціон фрукти, фруктові соки, овочі.…
Дієта для підлітків
Багато хто вважає, що повному підліткові немає потреби худнути, оскільки всі жирові запаси самі по собі зникнуть, адже підліток росте. Проте це не завжди так. Чим довше підліток носить на собі зайві кілограми, тим важче йому буде в найближчому…
Корисні й шкідливі продукти для серця
Сьогодні всім добре відомо, що підвищений рівень холестерину приводить до розвитку захворювань серцево-судинної системи. І, всупереч загальноприйнятій думці, що підтримувати його в нормі можна тільки за допомогою спеціальних дієт і таблеток, вчені…
Як набрати вагу –  дієта для збільшення ваги
Тоді як більшість жінок живуть в постійній боротьбі із зайвою вагою, існує категорія щасливців, які цю саму вагу хочуть набрати. Хоча якщо питання про набір ваги непокоїть жінку, це значить, що свою низьку вагу вона не сприймає таким вже благом.…
Діти, привчені любити здорову їжу, отримують колосальне благо
Мотивом для написання послужила відсутність сьогодні у багатьох батьків чіткого уявлення про те, яким має бути правильне харчування для їх дітей на різних вікових стадіях. Батьки, що бажають для своїх дітей добра, такі як ви, хочуть зробити все, що…
Залізо - «їжа» для крові й імунітету
70% заліза міститься в крові. В організмі дорослої здорової людини міститься близько 4-5 г заліза, з них більше половини (близько 2,5 г) – залізо гемоглобіну (елемент крові). Цей мікроелемент є незамінною складовою частиною гемоглобіну (близько…
Мінеральні солі та хімічні елементи в харчових продуктах
Багато здоров’я в маленьких порціях! Де знаходяться необхідні для здоров’я речовини та яка від них користь. Овочі – це багате джерело мінеральних солей і хімічних елементів, які так само важливі для підтримки балансу в організмі, як і…
Безпечний раціон для самих маленьких
Грудне молоко для дитини завжди вважалося кращим харчуванням, оскільки воно не має аналогів по ступеню важливості для імунітету маляти. Але час іде, дитина підростає, стає більш активною, витрачає більше енергії, і того, що вона одержує від мами,…
Апетит завжди приходить ...
При цьому не діють ні умовляння, ні різноманітні хитрощі і вже тим більше погрози. А у всякого роду супротивах, типу: «Їж»! – «Не буду»! – «Не встанеш з-за столу, поки тарілка не буде чиста»! – «Ну, і, будь ласка, залишуся тут жити»! – ми знову-таки…