Ви на Miymalyuk.com.ua - Для жінок і про жінок

     

Дієта при годуванні груддю

Для жінок і про жінок: Дієта при годуванні груддю

При годуванні грудьми, до страв висувають дві головні вимоги: щоб вони вписувалися в суворі рамки дієти і були прості і швидкі у приготуванні. Ми з чоловіком експериментували і підібрали кілька рецептів для того, щоб дієта при годуванні груддю не була такою пісною і нудною. Набір продуктів, придатних до вживання в перші місяці після народження дитини, досить обмежений. Тому суть наших досліджень полягала в тому, щоб навчитися використовувати…

- 3637

Що таке образа і як з нею впоратися?

Для жінок і про жінок: Що таке образа і як з нею впоратися?

Образа. Я на тебе ображається. Затаїти образу. Нанести смертельну образу. Як же часто ми чуємо це слово! Так що ж це таке? У словнику Даля ми читаємо наступне: «Образа – це несправедливо заподіяне засмучення, образу або ж почуття, викликане таким прикрістю». Образа – це звичайне явище, яке дуже часто зустрічається в нашому житті і є нормальною реакцією, природним проявом на те, що не відповідає в даний момент нашим очікуванням. Людям…

- 3120

Як позбутися лупи

Для жінок і про жінок: Як позбутися лупи

Лупа - серйозна проблема і справжнє випробування для всіх, хто стежить за своєю красою і зовнішністю. Зараз існує маса шампунів, масел і ополіскувачів для волосся, які усувають цю проблему. Але допомагають вони, на жаль, не всім. В одних проявляється несприйняття складових засобів, інші підібрали неправильну серію, а у когось неприємності не просто з шкірою голови і волоссям, а з обміном речовин і збоями в системах організму. Щоб визначити…

- 3095

Чому саме йога?

Для жінок і про жінок: Чому саме йога?

Аеробіка, шейпінг, пілатес … - список занять фiтнесом періодично поповнюється новим напрямком, який знаходить своїх прибічників. Безліч варiантiв пропонують вдосконалити твоє тiло на рiзний лад. Починаючи зі звичайної ходи до жiночого боксу, з силовими навантаженнями й навiть у водi - тисячi груп щодня об’єднують бажаючих послiдовникiв здорового способу життя в спортивних залах, басейнах, фiтнес-клубах. Класична вiдмовка бiльшостi щодо нестачі…

- 3857

Дієта при годуванні груддю: рецепти та поради

Для жінок і про жінок: Дієта при годуванні груддю: рецепти та поради

При годуванні грудьми, до страв висувають дві головні вимоги: щоб вони вписувалися в суворі рамки дієти і були прості і швидкі у приготуванні. Ми з чоловіком експериментували і підібрали кілька рецептів для того, щоб дієта при годуванні груддю не була такою пісною і нудною. Набір продуктів, придатних до вживання в перші місяці після народження дитини, досить обмежений. Тому суть наших досліджень полягала в тому, щоб навчитися використовувати…

- 3973

Що треба їсти, щоб засвоювався кальцій

Для жінок і про жінок: Що треба їсти, щоб засвоювався кальцій

Багато людей скаржаться на брак кальцію в організмі. Одна з причин – власне низький вміст цього елементу в раціоні. Але нерідко буває, що людина начебто і споживає в достатній кількості продукти, що містять кальцій – молочні та кисломолочні продукти, сири, рибу, і воду п’є якісну, але все одно дефіцит кальцію її наздоганяє. Слід пам’ятати, що засвоєння кальцію – процес дуже складний і залежить від багатьох факторів. Отже, що робити – і в…

- 9138

Що таке образа і як з нею впоратися?

Для жінок і про жінок: Що таке образа і як з нею впоратися?

Образа. Я на тебе ображається. Затаїти образу. Нанести смертельну образу. Як же часто ми чуємо це слово! Так що ж це таке? У словнику Даля ми читаємо наступне: «Образа – це несправедливо заподіяне засмучення, образу або ж почуття, викликане таким прикрістю». Образа – це звичайне явище, яке дуже часто зустрічається в нашому житті і є нормальною реакцією, природним проявом на те, що не відповідає в даний момент нашим очікуванням. Людям…

- 5899

Що таке синусит і гайморит

Для жінок і про жінок: Що таке синусит і гайморит

Синусит - запалення пазух носа, причому якщо недуга «захопила» лобові пазухи, розвивається фронтит, гайморові (верхньощелепні) - неминучий гайморит. Пазухи носа схильні до інфекції в разі набряку слизової носа, який, у свою чергу, розвивається при застудному нежиті. Набряк заважає нормальному виходу слизу, а її скупчення провокує запальний процес. Крім запущеного нежиттю, причиною гаймориту можуть стати уражені карієсом зуби, різні…

- 6024

Неправильне харчування мами загрожує дитині ожирінням

Для жінок і про жінок: Неправильне харчування мами загрожує дитині ожирінням

Команда дослідників з Саутгемптонського університету у Великобританії довела , що через неправильний спосіб життя під час вагітності, майбутні матері можуть збільшити ймовірність розвитку хронічного захворювання у дитини в більш пізньому віці. Нещодавно стало відомо про дослідження, згідно з яким матері, що набирають велику зайву вагу під час вагітності, мають більш високий ризик отримати надлишкову вагу надалі або народити дитину з ожирінням.…

- 6193

Дієта і я.

Для жінок і про жінок: Дієта і я.

Мені довелось майже рік дотримуватись дієти після лікування гепатиту - так звана і, добре багатьом відома, дієта № 5. До того часу я декілька разів випробовувала на собі різні дієти: то з метою очистки організму, то схуднення. Результат був, але з часом все поверталось на свої місця – організм, наляканий стресом і недостачею звичної кількості поживних речовин, швидко відновлював свої запаси. Так уже він запрограмований. Ще запам’ятався…

- 6249