Десять заповідей післяродового періоду


Десять заповідей післяродового періоду

1

. Першу добу після пологів лежати на спині. Вставати тільки при крайній необхідності.

2. Постійний контакт з дитиною. Прикладання до грудей по вимозі, контакт «шкіра до шкіри».

3. Часте тепле пиття. Достатня кількість легкозасвоюваної їжі.

4. Часте спорожнення сечового міхура. Терпіти не можна.

5. В кінці другої доби приймати їду, що має послаблюючий ефект, або одну столову ложку касторки.

6. Особиста гігієна жінки: х/б білизна; гігієна промежини (відвар кори дуба, муміє, ромашка), при необхідності застосування ранозагоювальних мазей. Наприклад, мазь Арніки фірми «Веледа», масло обліпихи.

7. Для комфортного годування грудьми: правильне прикладання дитини до грудей - сосок разом з ареолою повинен бути цілком занурений в широко відкритий рот дитини, з першого дня х/б зручний бюстгальтер, використання чистого ланоліну.

8. З другої доби: контрастний душ, вправи для м’язів промежини і тазового дна, і вправи для м’язів черевного преса - полоскання живота.

9. Застосування гомеопатії для швидкого відновлення після пологів.

10. Сприятливий психологічний фон в сім’ї. Забезпечення можливості мамі займатися тільки собою і дитиною.