Телевізори позбавляють дітей повноцінного сну

Телевізори позбавляють дітей повноцінного сну

Перегляд телевізора не дає дітям нормально висипатися, породжуючи тим самим численні проблеми з їх психічним і фізичним здоров'ям, як з'ясували дослідники з США . Кожна година, проведена дитиною у ТБ, позбавляє його 7 хвилин сну.

Кожна дитина мріє мати телевізор у своїй кімнаті, але американські вчені з'ясували , наскільки це небезпечно для дитячого сну та здоров'я. Чим більше малюки дивляться телевізор, тим менше сплять. У особливій групі ризику хлопчики. До такого висновку прийшли дослідники з MassGeneral Hospital for Children і Гарвардської школи охорони здоров'я, які спостерігали за більш ніж 1800 дітьми у віці від 6 місяців і до 8 років.

З'ясувалося, що діти, які мають у своїх кімнатах телевізори, спали менше порівняно з тими своїми однолітками, які телевізорів не мали. Це перше наукове дослідження, що прямо вивчає вплив телевізора на дитячий сон в довгостроковому періоді. Його висновки підтверджують результати інших, менш масштабних досліджень, які виявили, що телевізори позбавляють дітей повноцінного сну.

І справа не лише в тому, що діти дивляться телевізор замість того, щоб вночі спати. Навіть якщо батьки вимикають ТВ вчасно, діти все одно тривалий час не можуть заснути через збудження, викликаного переглядом якогось фільму, мультика чи передачі. До речі, те ж саме стосується і дорослих, яким не рекомендується перед відходом до сну дивитися телевізор або користуватися комп'ютером.

Обмеження сну у дитини вкрай негативно впливають і на психічний, і на фізичний розвиток, викликаючи цілий ряд розладів і проблем.