Раціон харчування дитини в 8 місяців


Раціон харчування дитини в 8 місяців

Я

кщо у вас виникло питання «чим годувати дитину в 8 місяців?», то ця стаття саме для вас, адже в ній йдеться про харчування дитини в 8-9 місяців.

Між харчуванням 8 місячної дитини, яка на штучному вигодовуванні і дитини на грудному вигодовуванні різниці у складанні меню практично немає, і в обох випадках харчування буде однаковим. Незважаючи на введення прикорму, значення грудного молока зберігається, це також джерело отримання вітамінів, мінералів і поживних речовин. Травна система дитини на грудному вигодовуванні тільки вступила в активне і самостійне навчання роботі з «дорослою» їжею, і їй потрібна допомога. Протягом усього дня дитина може прикладатися до грудей. Помилково батьки можуть розцінювати це як голод, але, швидше за все, це просте бажання отримати порцію любові та турботи або задовольнити спрагу.

Режим харчування 8 місячної дитини як і раніше включає 5 годувань і тривалий нічний сон.

Складати меню харчування 8 місячної дитини на кожен день, можна з вже дозволених продуктів, і поступово вводити нове. Зазвичай, перший продукт, що вводиться в раціон малюка 5-6 місяців, - овочі. Дітям 6-7 місяців дають спробувати кашки, бажано молочно-круп'яні, приготовані самостійно або куплені. У 7-8 місяців вводять кисломолочну продукцію - сир, кефір. У 8-9 малюк знайомиться з м'ясом і фруктами.

Приблизне меню для восьмимісячної дитини:

- 6-7 година: годування грудьми або суміш, можна дати дитяче печиво.

- 9-10 година: молочна або безмолочна каша з дозволених круп (гречка, рис, кукурудза) сир з додаванням фруктів, напій (неміцний чай, грудне молоко, сік).

- 13-14 година: суп з круп з додаванням овочів на будь-якому бульйоні, хліб та інша випічка, овочеве пюре з додаванням рослинної олії, допустимі парові котлети або суфле з м’яса, риби, напій (наприклад, компот)

- 17-18 година: овочеві або фруктові пюре, половинка яєчного жовтка, напій.

- Вечеря: грудне молоко або молочна суміш, кисломолочні продукти.

Раціон малюка може розширюватися за рахунок введення нових продуктів:

- Рибні продукти – але тільки не жирні сорти, наприклад – минтай. Можна зробити парові котлети або протерти варену масу через сито. Неодбінно всі кістки з риби потрібно видалити, а краще використовувати філейну частину. Риба багата мікроелементами –вона є джерелом кальцію, нежирних кислот, йоду і фосфору. У раціоні харчування 8 місячної дитини риба має бути раз в тиждень, а пізніше кількість риби можна поступово збільшувати.

- Крупи, з яких можна готувати каші. Можна готувати багатокомпонентні суміші каш, з додаванням шматочків фруктів або сухофруктів – для більшої вітамінної цінності і смаку. Готувати кашу можна на молоці, але тільки в тому випадку, якщо відсутня схильність до алергічних реакцій. Також крупи можуть бути складовим компонентом супів, або гарніром.

- Хліб та інша випічка — це не тільки нова страва в раціоні харчування малюка, але і замінник прорізувача. Адже прорізування зубів триває.

- Кисломолочні та молочні продукти можна додавати в каші при приготуванні страв. У малюків з алергією, рекомендовано виключити коров’яче молоко.

- Список фруктів і овочів поступово розширюється, але досі виключаються ті, які можуть стати причиною алергії. Саме з овочів починається перший прикорм, і до 8 місяців батькам потрібно «познайомити» малюка з декількома видами. Якщо зубів вже достатньо збивати овочі в пюре необов’язково, можна запропонувати дитині невеликі шматочки для навчання жуванню. У пюре можна додавати невелику кількість вершкового масла. Фрукти вводяться починаючи з ½-1чайної ложки. Головне - не забувати стежити за реакціями малятка на нові продукти. У цьому віці не слід «підгодовувати» дитину надто аллергічними продуктами, наприклад, апельсинами, мандаринами, полуницею, малиною, ківі та іншими.

- Введення м’яса в раціон дитини краще починати з бульйонів, в які можна додавати овочі. Потім можна дати спробувати трошки і самого м’яса. З м’яса можна готувати суфле, пюре. Для більш легкого засвоєння їжі м’ясні продукти рекомендовано поєднувати з овочами. Рекомендується вводити м'ясо починаючи з курячого, кролячого, яловичини і телятини - таке м'ясо менш жирне і краще сприймається. М'ясо дуже важливе для зростаючого організму дитини, воно містить амінокислоти, жири, тваринний білок, мінеральні солі і величезну кількість вітамінів.