Ви на Miymalyuk.com.ua

     

1 тиждень вагітності 2 тиждень вагітності 3 тиждень вагітності 4 тиждень вагітності 5 тиждень вагітності 6 тиждень вагітності 7 тиждень вагітності 8 тиждень вагітності 9 тиждень вагітності 10 тиждень вагітності 11 тиждень вагітності 12 тиждень вагітності 13 тиждень вагітності 14 тиждень вагітності
15 тиждень вагітності 16 тиждень вагітності 17 тиждень вагітності 18 тиждень вагітності 19 тиждень вагітності 20 тиждень вагітності 21 тиждень вагітності 22 тиждень вагітності 23 тиждень вагітності 24 тиждень вагітності 25 тиждень вагітності 26 тиждень вагітності 27 тиждень вагітності 28 тиждень вагітності
29 тиждень вагітності 30 тиждень вагітності 31 тиждень вагітності 32 тиждень вагітності 33 тиждень вагітності 34 тиждень вагітності 35 тиждень вагітності 36 тиждень вагітності 37 тиждень вагітності 38 тиждень вагітності 39 тиждень вагітності 40 тиждень вагітності 41 тиждень вагітності 42 тиждень вагітності

20 тиждень вагітності

20 тиждень вагітності

Майбутня дитина

Плід важить трохи більше 300 мг. Довжина плоду складає вже 25 - 26 см. Зі пушкових волосків і клітин шкіри формується родове мастило плоду (vernix caseosa), призначене для захисту шкіри Вашої дитини. Ця речовина біло-кремового кольору, що покриває складки і ще деякі ділянки тіла Вашого малюка. Під захистом родового мастила шкіра плоду товщає і поділяється на три шари: епідерміс, дерму і підшкірну клітковину. Продовжують рости волосся і нігті. У кишечнику починає утворюватися первородний кал - меконій. Очі ще закриті, але плід добре орієнтується в порожнині матки. Наприклад, близнята і двійні здатні знаходити обличчя один одного і триматися за руки.

Майбутня мама

Половина шляху вже пройдена, залишилося всього нічого - друга половина. Через зростання плоду і матки, що збільшується органи живота тиснуть на діафрагму, піднімають її купол і зменшують тим самим дихальний обсяг легенів - той обсяг, яким ми дихаємо. З'являються труднощі при диханні, збільшується частота дихальних рухів. Тиск матки на сечовий міхур призводить до почастішання сечовипускання. Якщо ж у Вас довго немає позивів, сходіть без них, тому що через порушення іннервації сечового міхура Ви можете не відчувати, що він переповнений.

Зберігайте правильну поставу і не напружуйте спину. Носіть взуття на низькому і широкому каблуці. Навчіться правильно піднімати важкі речі. Головне не робити цього раптово. По-перше, слід міцно встати, злегка розставивши ноги. Зігнути коліна (а не поперек) і підняти вантаж, використовуючи м'язи плечей і ніг, а не спини. Взагалі ж, намагайтеся розподіляти навантаження рівномірно: носіть два пакети, по одному в кожній руці, замість одного важкого.

Спати краще на твердому матраці. Встаючи, варто перекласти обидві ноги на край ліжка і спустити їх на підлогу, а не перевертатися на бік. Намагайтеся не піднімати руки вгору надовго. Намагайтеся не фарбувати волосся і не робити перманент. Так як нігті можуть стати ламкими, одягайте рукавички під час роботи по дому. Якщо у вас сильно збільшилася пігментація намагайтеся не перебувати під прямими сонячними променями - це тільки погіршить становище.

Під час вагітності може боліти спина через зміни постави жінки, яка втрачає рівновагу з причини великого живота і змушена відводити плечі назад, згинаючи шию. Жінки з правильною поставою і сильними м'язами живота майже не відчувають болю в спині.

Щоб зменшити хворобливість хребта, необхідно прислухатися до наступних порад:

• Слідкуйте за своєю вагою. Надмірна вага дає додаткове навантаження на хребет.
• Не носіть взуття на високих підборах. Каблук повинен бути широким і стійким. Пошукайте спеціальне взуття, пристосоване для запобігання болю в ногах і хребті.
• Намагайтеся довго не стояти. Для попередження надмірного напруження м'язів крижів при довгому стоянні потрібно одну ногу обперти на низьку табуретку і зігнути в коліні.
• Спати потрібно на твердому матраці або підкласти дошки під м'який матрац. Це зменшить біль у спині. Встаючи з ліжка, перекладіть обидві ноги на край ліжка і спустіть їх на підлогу. Не можна, встаючи, перевертатися на бік.
• Для зменшення болю в спині можна, попередньо поговоривши з лікарем, носити пояс для вагітних.
• Не можна високо піднімати руки, вішаючи білизну, картини, так як витягування плечей напружує м'язи спини. У цьому випадку не забувайте, користуватися табуреткою.
• Не носіть старших дітей на руках, так як ви при цьому отримаєте додаткове навантаження на хребет. Але не залишайте малюків без уваги. Якщо ж необхідно взяти дитину на руки, підніміть її спокійно, без різких рухів і довго не тримайте на руках.
• Полегшити біль у м'язах може тепла ванна.
• Для зняття болю в спині виконуйте розслаблюючі вправи. Намагайтеся уникати стресів.
• Для зміцнення м'язів спини виконуйте вправи для м'язів таза.

На терміні вагітності 18-22 тижнів вагітну направляють на друге ультразвукове дослідження. Це оптимальний період для визначення вроджених вад розвитку плоду, визначення місця прикріплення плаценти, виявлення можливих відхилень перебігу вагітності для їх коригування у разі необхідності.