Рубрика: Фитнес и диеты
Фитнес и диеты
Подвижная зумба: лучший танец для похудения
Тренажеры в спортзале, бег и аэробика тебе не интересны? У нас для тебя есть отличный вариант – зажигательная зумба, с которой ты забудешь о скуке и сможешь быстро похудеть. Зумба…
Эффективные упражнения с фитнес-резинкой: прокачиваем всё тело
Не сегодняшний день использование фитнес-резинок считается одним из самых эффективных видов домашнего тренинга. Разбираемся, как с помощью этого спорт-инвентаря прокачать всё тело! Половина лета уже пролетела, и если ты до…
Мотивация для похудения: где ее искать и как не потерять на пути к цели?
Навязчивое желание похудеть периодически одолевает каждую девушку, ведь всем нам есть что подкорректировать и убрать для создания идеальной фигуры. Но как поддерживать мотивацию и не давать себе сдаваться – обо…
Пилатес: почему каждой девушке стоит обратить на него внимание?
Хочешь стать стройной, подтянутой и красивой, но обычные занятия в тренажерном зале тебя не привлекают? Предлагаем каждой девушке поближе познакомиться с пилатесом, чтобы понять – он достоин занять место в…
Как перестать пропускать тренировки: советы, которые работают
Лень, усталость, стресс или плохое настроение способны стать настоящей преградой для занятий спортом. Рассказываем, как от них избавиться и наконец-то перестать пропускать тренировки каждую неделю. Вноси тренировки в план Ты…