Рубрика: Здоровье семьи

Какая бы цифра не отображалась на весах, расстройство и депрессия получены — джинсы сейчас не надеть. Что же делать? Можно просто забить. Выкинуть штаны в помойку или затолкать в самый…

Термин sleep procrastination, то есть откладывание сна на потом, впервые предложили в 2014 году ученые Утрехтского университета — они опубликовали исследование, в котором приняли участие почти 180 человек, каждый из…

Почему мы чувствуем себя уставшими, если тело фактически ничего не делает в течение дня? Сидячий образ жизни, дорога на машине или на общественном транспорте от работы до дома и обратно,…

Если вы видели танец живота, то обратили внимание: у танцовщиц живот как будто перетекает, движется свободно и плавно, может подтягиваться и выкатываться наружу. И ни о каком прессе с кубиками…

Проблемы со сном после пятидесяти возникают по многим причинам. Гормональная перестройка вносит значительные коррективы в работу всего организма. С возрастом снижается уровень гормонов эстрогенов, из-за чего появляется нервозность, беспокойство, ощущение…

Наш организм может нормально развиваться и существовать только при правильном чередовании труда и отдыха. Ежедневный отдых не может полностью восстановить силы, к концу рабочей недели усталость накапливается и очень важно,…

Это относится и к молодежи – несмотря на долгие тусовки и нежелание заменять шоколад персиками, вести здоровый образ жизни можно. Для того, чтобы изменить свой рацион, к примеру, стоит исключить…

Редко кому из нас удаётся не идти на поводу у современного общества, философия которого пропагандирует потребительское отношение к жизни в целом и стремление удовлетворять каждое своё желание по максимуму. Мы…

Жизнь современного человека не обходится без стресса: сегодня такое напряжение является постоянным спутником любого человека. При этом особенно опасным считается хронический стресс. Чем он отличается от обычного, в чем конкретно заключается…

Из-за самоизоляции, связанной со страшным короновирусом, многие россияне столкнулись с ситуацией, когда им дома нечем заняться. Это в первые дни они радостно отсыпались и отъедались, а теперь понимают, что изолированность дома…