Навязчивое желание похудеть периодически одолевает каждую девушку, ведь всем нам есть что подкорректировать и убрать для создания идеальной фигуры. Но как поддерживать мотивацию и не давать себе сдаваться – обо всем этом читай ниже.
Определяемся с мотивом
Мотивация для похудения играет очень важную роль в самом процессе, ведь просто так сбрасывать лишние килограммы никому не хочется. Но чаще всего стандартные мотивы из разряда «влезть в платье на размер меньше» или «получать комплименты от мужчин» не работают, а все потому что тебе нужно определиться с собственным настоящим мотивом, который будет двигать именно тобой, а не воображаемой худеющей девушкой. Подумай и честно ответь себе, чего ты хочешь достичь, когда похудеешь? Как ты хочешь себя чувствовать, как поменяется твоя жизнь, если ненавистные килограммы исчезнут?
Только если у тебя есть настоящая причина, чтобы похудеть, результат не заставит себя ждать. Если же ты все время думаешь о похудении, потому что об этом говорят подруги и модные журналы, потому что так нужно и принято – забудь о каких-то кардинальных переменах.