Естественным украшением человека являются здоровые и блестящие волосы. Нормальное состояние волос должно характеризоваться мягкостью, эластичностью и густотой. Однако у многих встречается сухость, ломкость, иссечение кончиков, от чего теряется опрятный вид волос.
Причины замедления роста волос заключаются в проблемах со здоровьем. На рост волос влияет работа внутренних органов, нервной и эндокринной систем. Кроме того, росту волос препятствует плохое питание и недостаточное количество важных витаминов и микроэлементов.
Чтобы волосы не выпадали, а становилиь густыми, необходимо следить за своим ежедневным рационом. Самое главное – это белки и железо. Белок содержится в курином мясе, нежирной говядине, сыре, бобовых растениях. А железо – в печени, фасоли, птице, горохе, кураге, изюме, орехах, черном хлебе грубого помола. Специалисты советуют ежедневно добавлять в ежедневный рацион овощи и фрукты.
Для того, чтобы улучшить состояние волос и придать ему прочности, недостаточно придерживаться только правильного питания. Стоит обратить внимание на средства ухода (шампунь, бальзам, маска, сыворотка), ведь именно они будят «спящие» луковицы волос, разгоняют кровообращение на волосяной части головы и насыщают волосы микроэлементами, укрепляя и улучшая их внешний вид.