Голливудская улыбка – это мечта каждого! Для этого нужны не только белоснежные, но и здоровые и крепкие зубы. По статистике, основная причина потери зубов происходит из-за недостаточного ухода, поэтому предлагаем вспомнить обязательные правила, чтобы сделать улыбку идеальной.
Правила ухода за зубами
Гигиена рта
Для идеальных зубов нужно тщательно заботиться о качественной гигиене рта – это важный процесс для профилактики различных заболеваний зубов и десен. Много бактерий остается в верхней части рта и языка, поэтому они могут вызвать неприятный запах. Для того, что избежать этого, стоматологи рекомендуют уделять гигиене рта минимум 1 минуту.
Чистка зубы минимум два раза в течение дня
Чистки зубов один раз в день – недостаточно для качественной гигиены зубов. Нужно делать это не менее двух раз. Процесс тщательной чистки занимает 2-3 минуты минимум, так как важно вычищать каждый участок.
Правильная зубная щетка
Для выбора зубной щетки нужно учитывать особенности десен и зубов. Так, важным критерием для выбора является именно жесткость зубной щетки. Самыми популярными являются 3 вида зубных щеток: мягкая, средней степени жесткости и жесткая.