Автор: admin
Міфи про психологію та психологів
Усього якихось десять років тому професія психолога в нашій країні вважалася однією з найекзотичніших, а сама психологія як наука здавалася якимось таємничим знанням, схожим на релігійне. І якщо в західних…
Нормативи з бігу
Шорти, футболка, кросівки, навушники та відкриті обійми ранкового міста. Легкість, доступність та кайф. Це мої асоціації з бігом. Саме тому я виходжу на вулицю та біжу. Але у кожного з…
Скільки потрібно спати, щоб бути бадьорим і все встигати
Значну частку енергії ми отримуємо уві сні. Однак, недобір чи перебір часу, що ми перебуваємо уві сні, порушують нормальні перебіги життєвих процесів в організмі та створюють енергетичний дисбаланс. Наслідки такого…
Що таке дофамінова дієта і кому вона допоможе
Чим більше дофаміну, тим більше радості, і саме на цьому принципі заснована дофамінова дієта, що забезпечує не тільки струнку фігуру, а й відчуття щастя. Тому дофамінову дієту ще називають щасливою,…
Профілактика захворювань – запорука здоров’я та довголіття. Натуральні товари фабрики Themra
Усім відомо, що тільки людина без проблем зі здоров’ям може отримувати від життя максимум і приносити радість іншим людям. Проблеми зі здоров’ям відсувають на другий план багато цілей і прагнень,…
Як і навіщо вимірювати стрес
Стрес несприятливо впливає на весь організм і часто призводить до різних патологій: не дарма ж кажуть, що всі хвороби від нервів. Але як зрозуміти, що стресових ситуацій стало дуже багато…
Запечені яблучні пельмені
Ці універсальні вареники можна приготувати замість яблук із персиками або змішаними ягодами, а замість глазурі збризкати гарячим карамельним соусом. Додайте ванільний крем або морозиво, і це ідеальний десерт. Інформація про…
Яблучний пиріг з волоським горіхом
Хрусткий шрот на вершині чудового яблучного пирога. Я насолоджуюся цим з кулькою морозива. Інформація про рецепт: Час приготування: 20 хв Порції: 8 порцій Інгредієнти: 4 чашки тонко нарізаних очищених терпких…
Яблучний перевернутий торт
Цей перевернутий зверху яблучний пиріг з волоськими горіхами та карамелізованими шматочками яблук легкий і сліпучий. Інформація про рецепт: Час приготування: 25 хв Порції: 8 порцій Інгредієнти: 1/3 склянки олії 1…
Корисна вечеря: які продукти можна і потрібно їсти ввечері
Вічне питання «Що б такого з’їсти, щоб схуднути?» особливо актуальним стає увечері. Вечеря це найвразливіша частина добового раціону. Часто буває так: «Снідати не хочеться, обійдуся чашкою кави. На обід ніколи,…